Op 5 september 2017, in de eerste week dat ik officieel werkzoekend ben na 20 jaar dienstverband bij IKEA, ga ik naar de informatieavond over de UNICEF Rift Valley Marathon Experience. Met kippenvel op mijn armen kijk ik naar de … Verder lezen
Op zaterdag 17 maart verzorgt ChiKa-Running een workshop ChiRunning voor het goede doel!
Deze workshop volg je dus niet alleen voor jezelf, om makkelijker en zonder blessures te leren rennen, maar ook voor kinderen in Kenia. De volledige opbrengst van … Verder lezen
Het is zondagmiddag 10 december als ik dit schrijf. Ik ben net terug van een lange wandeling door een flinke laag sneeuw. Gisteren heb ik mijn km’s voor dit weekend al gerend, ook door de sneeuw in de Kaapse bossen. … Verder lezen
De maandag voor de marathon. Vandaag mag ik nog maar 12 minuten op marathonhartslag. De afgelopen maanden heb ik me keurig aan het Sportrusten schema gehouden, dus dat zal ik vandaag dan ook maar doen. Alhoewel, hoe kom ik in … Verder lezen